2022年 11月 19日（土）
今日したこと
朝：朝ごはん食べて心療内科に行った
昼：お昼ご飯抜いて日用品のお買い物
（ご飯だよ！←誰も聞いてない）
夜：ウエストで「ごぼう天そば」を食べた
今日のよかったこと
今年の4月に仕事のストレス（若干のパワハラ）と忙しさから気持ちがダウンしてしまい、勇気を待って通い始めた心療内科。
血液セロトニン検査で出た診断が
「自律神経失調症」
「僕はバカだし心を壊すほどデリケートな性格じゃないから大丈夫！」って思っていたけど、どんなに元気な心持ちでいても身体は正直で「しんどくなったら誰でもなるんだ」って事を思い知らされました
今でも2週間に1回病院に通い、仕事が忙しくても交感神経と副交感神経をバランスよく保てるように、「仕事と私生活を完全に割り切って、帰ったら仕事のことは考えずしっかり寝る」を繰り返し、かなり元の自分に戻ってきた気がします
先生にも「いい感じにコントロールできてるね！」って言われました
早くお薬から解放されるよう、ちんち、、いや、心身ともに健康でいられるようにコントロールしたいと思います
（カチカチンチ●も元気でいられますように）
でも、薬飲まなきゃだけどイキにくくなるってマイナス効果もあるんですよね…
そうそう！
昨日、煮込みカツカレー食べた後に近くにあった「たこ焼き屋さん」にも寄りましたのでご報告しておきます笑
「栄たこ」さん
たこ焼き5個入り（450円）
僕らは甘口ソースに鰹節とマヨネーズのスタンダードにしてもらいましたが、辛口やチリソースなど色んな種類のソースやビールも飲めるお店でした
ふわふわの生地にコリっとしたタコが入ってて、美味しかったです♡
（カツカレー食べた後によく食べれたなとw）
明日はアンサンブルの練習してきます！
11月26日(土)に柏でアンサンブルコンサートをやりますので、コンテストの前にまずはホールでどんな感じに吹けるか…
頑張ります
明日のブログでご案内しますね！
（ほぼ身内のアンサンブルコンサートですがw）