ストックされている手作り餃子を、先日加工頂いた
最高品質のテフロン加工されたフライパンで焼いてくれた。
少量の油でも、表面がカリッと焼けてフライパンに付かない
フライパンの上でクルンクルンと回る
本当に我が家の手作り餃子
と思うぐらい美味しい
今日で禁煙して139日目
食事が美味しく益々体重が増える
体重がこの１３９日でキロ増加。
朝のウォーキングは8月は、ほぼサボっている。
朝歩くより夕方の方が、体に良いとアドバイス頂く。
晩酌は欠かせないので、晩酌後のウォーキングは、外で飲んで
二件目に行くのに歩くのと、また違う。
どうすれば体重落とせるのか・・・