みなさんは
どんなサプリを
使っているでしょうか。
日照時間の少ない
冬の北欧では
ビタミンDの摂取は
大人も子どももマスト！
ビタミンDは
日光を浴びることで
生成できるもの。
特に日本から来た私などは
デンマーク人より
多く摂取しないとダメとのこと。
そして
オメガ３脂肪酸。
血管を柔軟に保ってくれ
健康維持にとても大切ですよね。
以前、亜麻仁油を
よく摂取していた時期が
あったのですが
味が濃厚で続かなかった思い出が。
というわけで
ずっと気になっていた
ノルウェーの魚由来の健康オイルを
今年は真面目に
取り入れてみようと思います。
お肌の健康維持や
免疫力アップに良い
ビタミンAや
抗酸化作用のある
ビタミンEも配合です。
レモン味でなかなか飲みやすいですよ。
毎朝、小さじ一杯の
健康療法で
今年は身体の美しさに磨きをかけて
さらに最高の一年に
してみましょう。
by sen
from Denmark