いつもありがとうございます😊Sallyです🍀
毎日とても暑いですね💦みなさん、体調は大丈夫でしょうか？
私は暑さが苦手なので、エアコンは必須！とにかく体調を崩さず夏を乗り切ることを目指しています！笑
こんな暑い中、外に出るだけで体力を奪われてしまい、
「今日はもう何もがんばれない……」
と、つい自分を責めてしまっていませんか？
でも、そんな日があっても大丈夫🍀むしろ、今の時期は「頑張らないこと」こそが一番のセルフケアです😊
がんばるエネルギーを「節約」しよう
この暑さの中、いつも通りにがんばろうとするのは無理なこと😥
今は「がんばる」というモードを一度オフにして、心も体もリラックスさせてあげましょう✨
- 涼しい場所で、冷たい飲み物をゆっくり味わう
- エアコンを付けて、部屋でお昼寝をする
- 「今日はこれだけできたら100点！」と、自分のハードルを下げてみる
無理にテンションを上げようとせず、暑さに身を任せて「ふにゃ〜」と溶けるくらい緩んでいる方が、あなたの本来の魅力や優しさが外に漏れ出して、周りの人も安心します😊
涼しい場所には「いい運気」が集まる
心に余裕がないと、運気も入ってくる隙間がなくなってしまいます🥲
でも「のんびり、ゆったり」過ごしている時は、心にスペースができて、良いご縁やちょっとしたラッキーが舞い込みやすくなるもの✨
無理にがんばるよりも、あなたが心地よく「涼しい」と感じる場所に、良い運気も一緒に集まってきますよ🍨✨
今日という日は、二度と戻ってきません。
だからこそ、あえて何もしない贅沢な時間を自分にプレゼントしてあげてくださいね😊
まずは冷たいお水でも飲んで、ゆっくり深呼吸🍀
あなたの心と体が、今日という一日を穏やかに過ごせますように🎐