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Re:おはようございます。
＞hoka-mamaさん
コメントありがとうございます
リハビリ地道な作業で即効果が出る訳じゃないですが、お互い頑張りましょう！おはようございます。
リハビリ頑張ってください！？
わたしも内転筋はじめやたら入ってしまい
梨状筋や大臀筋などなかなかはいらなかったです。
今は腿の前になかなか入らなくて。反対に裏がガチガチに固まってしまう感じです。プールご近所にあるのですか？羨ましいです。プールいいですよね。Re:無題
＞メリーさん
いつもコメントありがとう！
ウンウンわかる～♪
お尻の外側ねぇ……
なかなか筋肉付かないんだよね堕天使さん
こんにちは(^-^)
退院されて1年ですごいです！！
足も同じ位置につけていてブレもないし速さもあって。(私まだ千鳥足になることが(^_^;))
毎日の頑張りの賜物ですね。
私はまだももが内側に入るので、お尻の外側鍛えてももが外に向けるようになりたいです。