この記事についたコメント
こんにちは
ベリーさんコメントありがとうございます
それと毎回見て頂きいいね！ありがとう♪
ベリーさんのブログも見させて頂きました。
ベリーさんより自分のほうが損傷も浅い分
回復が早いだけだも思います。
屈伸運動をもし出来れば仰向け、うつ伏せになって
足を上げたり横に振ったり
浮かせてキープしてお尻の筋力を鍛えられたらと思います！
これ……リハビリとかに言われてた事では
ないので無理してやらないで下さい
自分なりに考えて学生時代にやっていた
筋トレ方です。
とにかく無理せずマイペースで諦めいで
お互い頑張りましょう！
次のブログからいよいよ現在進行形に突入で
バランス感覚について記載しようと思ってるのですが、とにかく脚力がある程度ついたら
バランス感覚です！
バランス感覚さえシッカリ養えたら歩ける事に気付いたんです
自分の１番初めのブログの動画もめちゃめちゃな歩き方でも杖を頼りにバランスを取りながら歩けてるし、筋力が落ちたお年寄りでも
歩けるのはバランス感覚だと………
長々と申し訳ないありません
とにかく無理せずマイペースですよ！すごいです！
私は術後2年以上経っていますが、在宅てリハビリをしています。
最近やっと両手を離して浅く屈伸？ロックを数回外すことができるようになりました。
まだ安定感はないのですが、努力していきたいです。