年末年始、めちゃくちゃ痛かった……
ずっと1日中自己マッサージ＆ストレッチ💦
みなさんのブログにあるように
脊損後、初の冬が辛いという事が
骨身に染みているが、どんなに痛くても
手摺がまだ設置せれてはいないが
2階に部屋を移し階段の上り下りが
リハビリになり5分10分でもと
ランニングマシンに乗り続けていた事が
地味に知らず知らず効いてき
持久力も付いてきてた！
今年の当面の目標は、３月にある
大阪での定期検診へ車椅子無しで
１人で行く事!!
今年も自分がリハビリを頑張ることで
みなさんの励みになればと思います
今年もよろしくお願いしますm(_ _)m