香りは『こころとカラダ』に作用する☆

アロマセラピストのくみんです

前回、香りが『こころとカラダ』に作用するってご紹介したんですが、

「そう言われたらそういう気もするんだけど、何でだろう？？」

って思いませんか？私は思いました作用するメカニズムが知りたいって…

なので、少し説明させて頂くと…


精油は香りの分子から出来ています。

香りの分子は鼻から、または皮膚や、呼吸器から体内に入っていき

心身に働きかけます。

その中でも一番に脳に…しかもダイレクトに届くのは、【嗅覚】です。

詳しくは、
嗅覚を通して脳に伝わる際には、ほかの感覚とは異なり、

生理機能をつかさどる部分の大脳辺縁系に直接伝わります。

香りを嗅ぐということで、自律神経系や内分泌系（ホルモン調整）、

免疫系の調整をしているこの部分（大脳辺縁系・視床下部）が刺激を受け、

バランスを整えてくれるのです。→ホメオスタシスの一つですね。

またアロマテラピーのトリートメント法では、精油成分を肌から浸透させ

血液中に入れることによって、全身に循環・作用させることができるのです。


以前、精油は植物の恵みといいましたが、

つまり、、、精油は科学的でもあるんですね


こころとカラダの不思議は、まだまだ解明されていないことが多いので

これからももっと勉強していき、皆さんにお伝えしていければと思います

最初に買った精油は、ローズマリー☆

アロマセラピストのくみんです

アロマを始めようと思ったら、まず最初に買うのは精油かしら？

私は化粧品の通信販売で、ローズマリーの精油（エッシェンシャルオイル）と

芳香に使う素焼きプレートを買ったのが、本格アロマ体験の始まりでした


そもそも昔から、香りという存在が好きで

お金を貯めては、化粧品売り場やデパートの香水売り場なんかで

新しい香りを試しては、気に入るコロンや香水を購入していました。

どうして香りに目覚めたかって考えると…

頑張る力を香りに求めていたからだと思います


自分のことが、なかなか好きになれなかった頃。

初めての会社勤めで、朝から頑張る気力が湧きにくかった頃。

オフの時間、女子力を高めて違った自分になりたかった頃。

今、考えると年代別でいろんな香りを求めていましたが

香りはいつも、その時に必要な力を与えてくれていました。

スッキリした香り、やさしい香り、甘い香り、爽やかな香り、、、

いろんな香りがありました


私が初めて買った、ローズマリーという精油は、

頭脳明晰効果や疲れたこころを元気づけてくれる作用があります。

スッキリとした香りが気持ちを高めてくれ、頑張る力を与えてくれます。


アロマオイルの特集で、香りの特徴【刺激的なハーブ調の香り】と

その作用を読んで、知らない香りをただ想像して、ローズマリーを買い求めました。

きっとその頃は気分を上げて、何かを頑張りたい頃だったんだろうなぁと思います。


香りはこころに深く結びつきます

元気になりたい時、リラックスしたい時、ゆっくり眠りたい時、

精油の香りはそっと私たちを助けてくれます。


香りがこころとカラダに作用する経緯は

また次回でご紹介しますね( ´艸｀)

アロマテラピーってなぁに？

アロマセラピストのくみんです

私が香りの効果に魅了され、アロマを本格的に始めてから約一年。。。

知れば知るほど、アロマっていろんな使い方があるんですよね～。


芳香　・クラフト　・お掃除　・トリートメント　・化粧品　等々

実は、暮らしの色々なところに　精油が使われていたりします。


今年になって、テレビ番組で認知症予防にアロマが効果的と話題になり

ローズマリー・レモン・ラベンダー・オレンジの４種類の精油が

お店から一瞬にして姿を消すくらい、人気になりました

今は、昼用・夜用とセットで分かりやすく販売しているお店が多いですね。


一時的なブームで終わらせず、本当はもっともっとたくさんの皆さんが

アロマの存在を、身近に感じて下されば嬉しいです　о(ж＞▽＜)ｙ ☆

でも、私がアロマの勉強・お仕事をしているって周りの人に言うと…
　
「アロマって聞いたことあるけど、そもそも何なん？」って

首をかしげる友達もたくさんいます。

そこでこのブログでは、アロマテラピーについて少しずつでも
ご紹介していけたらと思っています


アロマは　芳香、　テラピー（セラピー）とは　療法　のこと。

アロマテラピーは芳香療法という意味です。

そもそもアロマテラピーとは、植物の香りや

さまざまな働きの力をかりて、こころやカラダのトラブルを穏やかに回復し、

健康増進や美容に役立てていこうとする自然療法です。

使用するのは、植物から抽出した100％天然の

「精油（エッシェンシャルオイル）」。→自然の恵みですね！！

アロマポットで香りを楽しむだけでなく、入浴やトリートメント、

スキンケアなど様々なかたちで生活に取り入れることができるんです。

基本的なルールさえ守って頂ければ、誰でも気軽に簡単にはじめられます


私は、日本アロマ環境協会（ＡＥＡＪ認定）　

アロマテラピーアドバイザー　・　アロマテラピーインストラクター

として活動しています。

アロマの協会は国内・海外合わせていくつかありますが、

それぞれの団体特有の教え方だったり活動範囲があります。

でも、アロマテラピーを愛する心はみんな同じだと思いますので、

私は日本でもっともっとアロマテラピーの素晴らしさを
広めていけるよう活動していきたいです。

みなさま、今後とも、どうぞ宜しくお願いいたします