ダイエットのために、
ライオン『ラクトフェリン』・・・１ヶ月では効果出ませんでした。３ヶ月続けてみようと思います。
ライオン社のものは胃で溶けずに腸まで届くので効果があるそうな。
『プーアール茶』の２本立てで摂取してみようと思います。
良いモノ（節約自然派コスメが私の基本
）
良いコト（癒し
等）をドシドシご紹介
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“酵素”で新陳代謝を良くして、太らない体質へ！
酵素は胃で分解されすに腸まで届き体調を良くしてくれるそうな。
以前、万田酵素お試しでは、腸が活発になりましたので、
そういうことかと納得
。
続けないと効果がでないので、酵素を続けて摂ってみようと思います。
気になる酵素
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睡眠不足が短いと肥満になるという記事を見つけました。
↓↓↓
http://rikunabi-haken.yahoo.co.jp/conts/johokyouku/detail_diet.html
★肥満度は、７～８時間眠る人が最も低く、
それより睡眠時間が短くても長くても肥満度が高くなるという。
（海外の研究結果）
【理由】
食欲を抑制するホルモンのバランスが崩れるから。
睡眠不足だと食欲が増し、食事の量や食事を取る機会が増えることで、
体に余分な脂肪をため込んでしまうのです。
睡眠時間も意識しなければと思いました
ぐっすり眠れる効果があるサプリメント
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カワイイ
もののご紹介です
引越したばかりで、家電を揃えるため、先日、
扇風機を買いにヨドバシへ行きました。
『アロマ扇風機』
を多く見かけました。
アロマ扇風機、
デスクファン、
クマ
モチーフ
のもの。
毎回、アロマオイル
を数滴補充します。
むし暑い夏にグレープフルーツ
の爽やかな香りをとりいれています。
この前の韓国・済州島旅行で、
顔エステ
を体験してきました。
初体験だったものが韓国式『糸脱毛』
糸脱毛のあとローションマスクで、
美容成分が浸み込みやすいとのこと
シェービングだと黒いポツポツが目立ちますが、
糸脱毛だとそれが無いようで
。
自分がされているので、見たわけではありませんが、
ゴム糸で産毛を絡ませて引っ張りあげる方法。
ピリっと痛みはありますが、ほんのわずかの痛みで、
私は心地よかったです。
中国、インドでも「糸脱毛」あるそうです
↓
http://ameblo.jp/itodatsumou/theme-10037349918.html
日本でも「糸脱毛」いつか受けてみたいと思いました。
女性はためこみやすい体質で、
常々、スッキリさせる対策をしておかないと
年々体重増加しがちです
・・・
蝶々さん新刊本に書かれていました
- ひかりかた エナジーの秘密を知ってかわいく楽しく生きる!/宙出版
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そこで私が選んでみたサプリメント
が、
『ラクトフェリン』ライオン社のものを購入。
乳酸菌の１種で、人間の母乳に豊富に含まれている成分です。
結構さまざまな効果があります
。
脂肪燃焼効果、抗酸化効果、便秘解消効果、美肌効果、アレルギーやアトピーなどの軽減効果・・・・・
そろそろ飲み始めて１ヶ月が経ちますが、体重計の数字に変化はなし・・・
★便秘が解消されている効果はありました！
次回は森下仁丹のものを試そうとしています
↓
ダイエットは、サプリメントだけに頼るのではなく、
ランニングもして体も使って体重を減らしていこうと思います。
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美容茶として名高い『ルイボスティー』
私は夜に飲むものとして、紅茶に代る良いものは無いかなぁと
探していたところ、ノンカフェインの、ルイボスティーを選んでみました。
紅茶は好物ですが、カフェインがあるので、夜に飲むと不眠気味になりがちで・・
ルイボスティーは、南アフリカでしかとれない、赤い
お茶です。
【特徴】
★ミネラル豊富なお茶
★活性酸素除去成分ＳＯＤが含まれる
★ノンカフェイン＆ノンカロリー
【味の感想】
★特徴的な香りがします
★味は無し
お茶は等級があると聞きますが、
今回はお値段がお安かった、「ティーライフ」の１００袋・１０００円のものにしました。
ハイグレードのものが、効き目があって良いと思われます。
『プリントバッグ、だまし絵バッグ、パロディバッグ
・・・』
本物そっくりのプリントされているバッグです。
エルメス・バーキンタイプが多いです。
只今、愛用中。布素材で使いやすいです
こちらは、『ＢＡＮＡＮＥ ＴＡＩＰＥＩ』 ブランドになっています。
普段使いにはサイズが大きかった・・・
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発酵食品は美容に効果があると言われています。
流行の『塩麹』。
コンビニで売られているインスタント『塩麹スープ』を
食べてみました
。
まろやかな甘みがあって、美味しかったです
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韓国コスメブランドを見てきました。
『ＳＫＩＮ ＦＯＯＤ』 ・・・ 妹お気に入り。キャビア・シリーズのセット買いをたのまれる。
『ＭＩＳＳＨＡ』 ・・・ “ＢＢクリーム”購入。パッケージがラブリー
『ＴＨＥ ＦＡＣＥ ＳＨＯＰ』 ・・・ “アロエ・シートパック”購入。使用感ベリー・グー
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大阪・心斎橋に路面店あり イオン通販で買えることが判明
その他、お土産屋さんで、“毒蛇シートパック”、免税店で“かたつむりシートパック”をＧＥＴ
にきび肌の修復を願いながら毎日パック
中です。
“毒蛇シートパック”はなかなか効果がある感じがしました。
