オーストラリアから帰国して、ストレスを感じることが多かった。
私は、自由が好きだし、その分ストレスを感じやすい。
コロナ禍になって、断捨離をするようになってから、ストレスの軽減ができてる。
断捨離って奥が深くて自分にとって不要な物を手放す。
身の回りにある物だけではなくて、人だったり、生活習慣だったり色々あると思う。
以前の私は、妙な男に振り回されて疲労困憊したりしてたけど、
定期的に色々な意味で断捨離する清々しさを知ってから、常に人間関係も、必要か不要かで断捨離してる。
もちろん、恋愛感情って制御できない時もあるけど。。
でも、自分にとって負荷を感じたりしたら、容赦なく手放す。
これって結構重要なんだよね。
昔は、中々感情が最優先されてできなかったけど、
一度、どん底まで行くと、不思議とできるようになる。
あんな自分に陥るくらいなら、とっとと縁を切る。
シビアかもしれないけど、かなり重要だと思う。
だから、いつも変な男に引っ掛かる人は、後ろ髪を引っ張られる気持ちになるかもしれないけど
思い切って、そんなクソ野郎は切ってしまって。
依存しないければ、その後清々しい世界があるから。
執着すると、そこに苦が生まれる。
うまくいかないことを、なんとかうまくいかせようとすると、そこに苦が生まれる。
本で読んだけど、お釈迦さまの教え。
確かにそうだなって。
こだわって、追求してうまく行くこともあるし
上手く行くまで、やるってのもありだけど。
時に、手放すことも大事。
自分のメンタルが崩壊する前に。
私は、今のストレスから距離置くことにした。
手放したら、やっぱり爽快。
で、、改めてこれからどうしたらいいか考えると、思考もクリアになって、
考えもまともまってくるし
何より、ポジティブシンキング。
悩んだりおちこんだりすると自然とネガティブになるけど、
常にポジティブでいることを心がける。
落ち込む時なんて、誰にでもあるし、とことん落ち込んで寝て、次の日には
太陽の光をたくさん浴びて、
思考を変えて、楽しいことを考える。
同じ1日なら、楽しく過ごしたいよね。
人生はあっという間で。
ネガティブな時間は、もったいない。
せっかく生まれた今回の人生を楽しく全力で生きよう！