Gymに4日間。
Golfの打ちっぱなし・・約2時間の練習が3回。
外食が多かった割りには体重をコントロールすることができました
その結果、Gymでの計測で筋肉量は増え体脂肪が減りました
やはり体を動かさないと・・ですよね
今年のGWは体を鍛えまくっていました
Gymに4日間。
Golfの打ちっぱなし・・約2時間の練習が3回。
外食が多かった割りには体重をコントロールすることができました
その結果、Gymでの計測で筋肉量は増え体脂肪が減りました
やはり体を動かさないと・・ですよね
Gymに4日間。
Golfの打ちっぱなし・・約2時間の練習が3回。
外食が多かった割りには体重をコントロールすることができました
その結果、Gymでの計測で筋肉量は増え体脂肪が減りました
やはり体を動かさないと・・ですよね