マザー２やりたい
ロマサガRS、ミュージックフェス第２弾来ましたね
というかもっと新規ガチャラッシュかと思ったら、また詩人か
復刻は何故か全員持っている
故に今回は朝の100円ガチャのみでスルー
水着の白薔薇かイゴマール来ないかなあああ(下衆
さて、全身筋肉痛＆5連勤を2回こなしたグロッキー状態で更新しています
今月のシフトは大ハズレである
とりあえず、生涯一回しか出れないファーストチャレンジ枠
やっぱ出ようと思います。いや、もう1万振り込んでるけども
大恥かいて、授業料だと思って、やるだけやってみようと思います
堂々と胸張って予選落ちしてきます
いやー、増量はマジで自信ある。元々食べ過ぎてるくらいやし
しかし人生で減量がうまくいった記憶は無い
皮下脂肪は着ぐるみみたいなモンで
全身覆ってるから、部分的な腹筋なんかより、スクワットが一番効率良い
なんてのは100億光年前から皆知っている、なんなら生誕前にDNAに刻まれている(言い過ぎ
やはり食事。食事以外に原因はない
ジャスミン米でローファットを2ヶ月以上やっているが、どうも絞れない
恐らくササミやサバ缶の食いすぎか、プロテインの飲むタイミングか
脂質に関して、良質だろうがオメガ３だろうが、絶対にカロリー計算すべきだった
えごま、アマニ、サバ缶、なんでも適量が大事
本当に特に気をつけるべきだった
あと2ヶ月で、正直腹筋割れないと思いますが、まあ晒し者になるつもりでやってやります
そういえば、先週健康診断がありまして
腹囲が1~2cmしか去年より増えてないのに、体重が6kgくらい増えてて
計測のお姉さんが「はい、腹囲○○センチ…、え！？○○センチ！！？この体重で！！？？ええ！！！？ちょっともう一回計らせて下さい！」
と慌てていたのがハイライトでした。
内科の触診でも「なんだこの大胸筋は…すげえなあ…」とお褒め(?)頂きました
鏡見ても実感が今ひとつ沸かない日常でしたが
なんかそういう変化を気付かせてくれる事で、また明日から体を追い込もう、って思いますね、はい
まあ、腹が全てを台無しにするんですけどね！！！！！ほんと皮下脂肪燃やしたい！！！！炙りたい！！！！炭火焼！！！！！