食が変われば

体が変わる、心が変わる、生き方が変わる

ｔｒｏｉｓ

トロワ

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「何を食べるか」は、

どんなあなたになって

どんな生き方をするか

に直結しています。

あなたの心と体と暮らしを

自然のリズムに沿った「食」で癒し、

「心も体も幸せ体質」に変えていく、

アロマとマクロビの教室trois（トロワ）

の

佐藤三知代です

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最初に一つお知らせです。

現在トロワのホームページ、

そしてお申し込み、お問い合わせのフォームについて

全面的に作り替えています。

今までのホームぺージはご覧いただくことが

できなくなっていること、

また、お申し込み、お問い合わせに関しても

今までの方法ではできなくなっていますので、

大変ご迷惑をおかけいたしますが、

今しばらくお待ちくださいますよう、

お願いいたします！

さて今日は、

5月のマクロビスイーツ教室の

ご案内です。

5月は

「玄米甘酒」を使ったスイーツ。

「玄米甘酒のフルーチェ風」を作りましょう。

玄米甘酒は

「飲む点滴」と言われるほど

滋養に満ちた食材です。

玄米を米麹で醗酵させたもので

アルコールを含んでいません。

酒粕を使ったいわゆる甘酒とは

全く違うものです。

腸内環境を整える効果は抜群。

腸内環境が整うということは

お肌の状態が改善する、ということ。

そんな美肌効果に期待ができる、

素材がスイーツとして楽しめるなんて、

良いと思いませんか？

この玄米甘酒に

季節のフルーツを使って合わせて

ふるふるした食感が楽しいスイーツを作ります。

もちろん、

白砂糖も乳製品も卵も使わない

マクロビオティック仕様。

血液が汚れる心配もないし、

カロリーなんて気にすることもありません。

そもそも

マクロビオティックに

「カロリー」という発想はありません。

食材のもつ「生命力」を

その食べ物のエネルギーと捉えますので、ね＾＾

プチレクチャーのコーナーでは

この玄米甘酒を使った

新月と満月のプチ断食用の

レシピもお伝えしまーす。

なぜ新月と満月を意識するの？

腸内環境を整えたい。

ダイエットに興味がある。

肌荒れに困っている。

簡単に作れるヘルシーなおやつを探している

そんな思いをお持ちの方も

ぜひご参加くださいね。

講座の詳細は

以下の記事でご確認ください＾＾

それではまた次回！

京葉ガスさんホームページ内、

トロワのマクロビスイーツのご案内ページ

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マクロビのお料理＆スイーツ教室

マクロビツイーツ教室

卵・乳製品・白砂糖は使いません。

血液を汚さず、

心にも体にもやさしくおだやかな

「日々のおやつ」をご紹介していきます

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＜5月＞

玄米甘酒のフルーチェ風

５月27日(木)実施

お一人様につき、

プリンカップ約4個分を

お持ち帰りいただけます。

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＊募集人数

各回とも、コロナの感染防止対策のため、

ご参加いただける人数が6名様となっています。

＊お申し込み

京葉ガスさんお料理教室のページから

直接お申し込みください

※「予約に進む」をクリックしていただき、

（クリックしても予約が確定するということではないので、

　ご安心ください）

■会場：京葉ガス料理教室柏の葉教室

■実施日：この記事内、写真の下に明記しています

■講師：佐藤三知代

のいずれかで検索してみてくださいね。

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座学で学ぶ『陰陽五行』で
心と体の体質改善！
五季のフードセラピー
新シリーズ募集中です！

＊自分を癒すのは、医者や薬ではなく、自分自身。

＊病気は症状だけ見るのではなく、

　根本的な原因からアプローチ。

＊病気は敵ではなく、生活を変えるありがたい気付き！

ブログではお話しきれない、

眼から鱗！の心と体の整え方をお伝えしています。

・季節ごとの臓器を整えるお食事とは？

・心を整えるお食事とは？

・その臓器の調子が悪いと

　どんな症状になって現れる？

などなど陰陽五行をベースにした

「5つの季節」に共鳴する、

臓器と心の在り方とそのめぐりを学びながら、

あなたの中の自然と、

大自然のリズムとを調和させることで、

健康な心と体に整えるための食のセラピーです。

毎回、手作りマクロビスイーツのお楽しみ付き＾＾

あなたの心と体が

どんどん自然とつながって、

ワクワクが一杯！の人生を送るための

きっかけになっていただければと思っています^_^

■2021年の新シリーズ

　3月開講・隔月実施（第3水曜日）

2021年

＊3月17日：第1回「陰陽五行編」

＊5月19日：第2回「春編：肝・胆のう系」

＊7月21日：第3回「夏編：心・小腸系」

＊9月15日：第4回「土用編：胃・脾臓（すい臓）系」

＊11月17日：第5回「秋編：肺・大腸系」

2022年

＊1月19日：第6回「冬編：腎・膀胱系」

各回ともに

マクロビオティックのスイーツつき

■講座時間

各回とも10：00から13：00まで約3時間

■受講スタイル

対面とオンラインでのご受講が可能です。

オンラインでのご受講の場合

スイーツをお召し上がりいただくことはできませんが、

スイーツは主宰者からのサービス品で

受講料には含まれておりませんのでご了承ください。

■講座料金

各回8,800円（税込）

全6回のお申し込み、

お支払い一括の場合は10%引で50,000円

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植物の力をあなたの力に

アロマテラピーは、

芳香植物（ハーブ）が持つ様々な叡智を、

私たちの心・体・暮らしに活かして使う、

自然療法の一つです。

体は食で。暮らしは植物で。

心豊かな自然体の暮らしを楽しみましょう＾＾

アロマのブログはこちらから！

　＊trois（トロワ）のアロマのブログ

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お知らせ

ホンマルラジオ表参道局に

　出演させていただきました＾＾

　『勝手にご縁がやってくる開運ラジオ・第5回』

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最後までお読みいただきまして

ありがとうございました。

お問い合わせはこちらから

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5月のマクロビスイーツ教室のお知らせ＠京葉ガスさん柏の葉教室