今22時を過ぎても２６℃ですから
冷房なしではいられません。
妹のところのレオ君
暑いので２８℃設定で冷房を
１時間入れた途端にお腹が緩く
なって薬と腹巻だそうです。
デリケートなお腹なんですね。
私みたい
デュランタ・タカラヅカの花を
毎朝見るのが楽しみです
夕方になってからマリーゴールドを
植えました。
他にも植えたいのですが
ベランダが狭くて・・・
今日のおやつは～
杏仁豆腐と冷凍のマンゴー
マンゴーが歯に沁みるかな？
と思いましたがシャーベット
のようでした♪
夕飯は生協から届いたもので・・・
最近足がむくんでいるので（梅雨時に
むくむことがよくあります）マッサージ
と温めることに加えて食事の内容も考え
ています。
あまり塩分の多い物は避けたほうがいい
そうですが、蒲焼は味が濃かった・・・
納豆がいいというので久しぶりに
食べました。野菜も良いのでキュウリと
カニカマ、みょうがの白だし醤油和え。
卵のお吸い物も薄味にしました。
昼間は野菜ジュースも飲んでいます
血行を良くすることも大事なんですね。
日付が替わって月が東の空に
見えて来ました。
昇って来たばかりなので
オレンジ色です。