久しぶりにウォーキングに行ってきました(θ‿θ)
でもサボりながらも地道に続けていたから、3日目からはサクサク歩けましたね。
体調不良が続きましたし、コロナにかかり寝っぱなしだったので足の筋力が心配で、寒かったのですが行ってきました。
1日目 12,063歩
2日目 6,421歩
3日目 12,025歩
もう、足、プルプルガクガク(@_@)
1日目にいきなり12,000歩も歩いてしまったので、途中転びそうになるし膝はガクガクするし(-_-;)徐々に増やしていけば良かった。
でもサボりながらも地道に続けていたから、3日目からはサクサク歩けましたね。
おサボりしながらでも続けるって大切だわ(；^ω^）
とうとうウォーキングシューズが破れ始めた。
新しいのを購入しよっと(✿^‿^)