ここ３,４日程、フワフワ、フラフラ目眩がするなぁと思ったら、
血圧が・・・・
5/9 am9:03 153/102
5/10 am9:23 146/101
5/11 am9:21 147/94
5/12 am8:59 144/89
となっていました。
高いな・・・・(~_~;)
50歳を過ぎたあたりから、血圧が徐々に上がり始めましね。
それまで平均血圧は、125/72 だったんです。
今は平均 141/89 です。
去年の健康診断で、過去最高の血圧をたたき出し、かかりつけのお医者さんに相談してくださいと言われたのですが、薬を処方されるのが嫌で、今年１年様子をみて変わらなければ、病院に行こうと思っていました(^_^;)
血圧の測定器を購入し、毎朝毎晩測り、食事に減塩に気を付け、運動もこまめに行い、なるべく心穏やかに(^_^;)、過ごせるようにしてきましたが下がらない。
リハビリで一緒になるご年配の方々には、
「家庭用の測定器は少し高く出るわよ！ 気温や湿度、環境でも変わるからそんなのアテにならないわよぉ」
と(・・;)
皆さん、長年の高血圧持ち。
血圧の話ひとつで、めっちゃ盛り上がる(・・;)))
血圧に良い食べ物や、サプリをたくさん教えて頂きました(^_^;)
いやはや、今年は病院づくしだな(~_~;)
さっさと病院行くニャ！("｀д´)
うぅッ・・・わかりました(T_T)by.母ちゃん