ゆっくりダイエット@13キロ減
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ゆっくりダイエット@13キロ減
最大83キロにまでなってしまった体重。諦めずにゆるーく気ままにダイエットしていきたいと思います。
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70.70kg
朝 DHCプロティンダイエット
昨日ウォーキングしたのに太っててガッカリ。
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夜 ウォーキング 60分
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夜 ジム 筋トレ5種 有酸素運動 40分
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夜 ウォーキング 69分
2キロ増から減らない!!
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