重要なのは・・・ハ・ミ・ガ・キ

こんにちは。歯科衛生士の小林です

歯科医院に行くと、よく歯を磨いてください。とか歯磨き頑張ってください。などよく言われますよね。

歯磨き、歯磨きってちゃんとやってるのにそんなに大事なのか？と思ってる方もいらっしゃると思います。

答えは…
はい。とっても大事です

歯磨きは自分で自分の歯が守れる最も効果的な方法で、これをなくしてご自身の歯は守れません。
また、ちゃんと磨いてるのに虫歯になるというかたもいらっしゃいます。
それは、同じ部分を毎回磨き残しているからです。

なんとなく磨くのではなく、１日１回は時間をかけて丁寧に歯垢（細菌の塊）を除去しましょう。

また時々、鏡を見ながら磨いたりして自分の口腔内も観察しましょう！