みなさんこんにちは。
歯科医師の池田達彦です。
ソチオリンピック真っ最中で盛り上がってますね！
お口の中にも運動や体操があり、今回はお口の健康体操をご紹介致します。
皆さん知っていましたか？お口にも体操があるんです。
ここで皆さんに簡単なお口の体操を紹介します。
まずは下を突き出してそれを左右に動かしてみて下さい。
その次に舌先で唇についたクリームをなめるように唇にそって舌を１週ぐるっと回してみて下さい。
次に左右の頬の裏側を舌でふくらませるように交互に動かしてください。
体操をすると体があったまり汗が出ますよね？
それと同じで口の中にジワーッと唾液が出てきている感じがしませんか？
お口の体操をすると唾液がよくでるよになるのです。
唾液には虫歯予防、口臭予防の効果があります。
乾燥気味なこの季節ぜひお口の体操をしてお口の中を潤わせて下さいね。
風邪やインフルエンザの予防にも効果がありますよ。
歯科医師の池田達彦です。
ソチオリンピック真っ最中で盛り上がってますね！
お口の中にも運動や体操があり、今回はお口の健康体操をご紹介致します。
皆さん知っていましたか？お口にも体操があるんです。
ここで皆さんに簡単なお口の体操を紹介します。
まずは下を突き出してそれを左右に動かしてみて下さい。
その次に舌先で唇についたクリームをなめるように唇にそって舌を１週ぐるっと回してみて下さい。
次に左右の頬の裏側を舌でふくらませるように交互に動かしてください。
体操をすると体があったまり汗が出ますよね？
それと同じで口の中にジワーッと唾液が出てきている感じがしませんか？
お口の体操をすると唾液がよくでるよになるのです。
唾液には虫歯予防、口臭予防の効果があります。
乾燥気味なこの季節ぜひお口の体操をしてお口の中を潤わせて下さいね。
風邪やインフルエンザの予防にも効果がありますよ。
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医療法人社団 誠瑛会 つるま歯科医院
歯科医師 池田達彦
〒242‐0005
神奈川県大和市西鶴間１－２－１ナベタビル２F
TEL : 046－276－3501
HP : http://www.trmdc.com
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