こんにちは。 衛生士の小林です。
つい先日、やってしまいました。
食べ過ぎ、飲み過ぎ、睡眠不足が連日続いてしまい、
胃腸が悲鳴をあげました。
そうです・・急性胃腸炎です。
その日は、吐きまくり、晴天の日曜日、一日中何も食べずに寝ていました。
改めて健康のありがたさを知りました。
本当は、夜から朝まで12時間くらいは胃を休ませたほうが良いと胃腸科の先生が
おっしゃってました。
これから忘年会シーズン到来です。みなさまも、胃腸をいたわって年末年始を
楽しく過ごしてくださいね。