「ぎっくり腰」

衛生士の小林です。

　先日、仕事中に突然「ぎっくり腰」になってしまいました。最初、何が起きたのかわからなかった

のですが、だんだんと

「これって、もしかしてぎっくり腰？！」

と自覚しはじめ、ショックでもあり、認めたくありませんでした。

　結局、整形外科を受診し、先生に

　『インナーマッスル・腹筋・背筋を鍛えましょう』

とアドバイスをいただきました。

　みなさん、日頃、体を動かしてますか？

　やはり、日頃の運動が大事のようですよ