気合をいれてバーベルで筋トレをやっていてもイマイチ
乗らない事があります。
そうなんですね。
やりたくなくなっちゃうんです。
いつもいつも同じ事やっていては当然です。
ましてや記録は筋トレをやるたびに伸びる訳ではありません。
こんな時はどうすればいいんでしょうか？
思い切って休むということも良いと思います。
そうでなければ反対に最大筋力の１００％に挑むというように
すると面白い事にヤル気が沸いて来ることもあります。
モチベーションの一時的な低下です。
１００％に挑むんだという気持ちを持つとちょっとした心境の
変化をもたらします。