筋トレはなが一番重要でしょうか？
栄養、つまりたんぱく質？
それとも激しいトレーニング！
あるいは練習の後の休息？
すべて大切な要素ですね！！！
しかし、私は一番大切なのは余裕ということだと思います。
お金の心配や他の生活の心配をしていては上記の条件を
すべて満たしても上手くいきません。
つまり、こころがぜったいにこのくらいの身体を作り上げるんだ！
という方向性を堅持出来なければ難しいんではないでしょうか。
それゆえに筋トレやスポーツなど、他のことも同じでしょうが、意識r
的にこころをやる気出る方へ持っていくことが大事そうですね！
言うのは安くやるのは難しいですけど！