3年未満の起業家専門
ー少ない時間で成果を上げるー
時間管理の専門家
ゼロ学鑑定士
典令佳（テンレイカ）です
運気やタイミングなど
様々なことをお伝えしていますが、
自分が自分らしく
楽しい生活を送る第一歩として
何と言っても「健康」が
一番重要だと思います
自分のしたいことをしながら
幸せに、健康に生きる
健康寿命を保つための7つの習慣を
今日はお伝えしようと思います！
1. 規則正しい時間に、三度の食事
2. 朝食を欠かさず、間食はしない
3. 週に二、三回の適度な運動
4. 七時間の睡眠を確保する
5. タバコを吸わない
6. 適度な体重を維持する
7. 飲酒は適度か、控えめにする
7項目のうち、
3項目しか守れない場合に比べ、
6から7項目を守る人は、
11年寿命が長いようです
～S・ディクソン「近代医学の壁」より～
健康がすべての源
やりたい事を成し遂げるためにも！！
生活習慣、見直してみて下さいね
2022年11月の運勢
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