3年未満の起業家専門
ー少ない時間で成果を上げるー
時間管理の専門家
ゼロ学鑑定士
典令佳（テンレイカ）です
季節の変わり目、みなさんの心身は
お疲れではありませんか？
11月が「健康月」の火星さんは
特にご注意下さいね！
喜びや幸せに満ちている時、
私たちの生命エネルギーは高まり、
免疫力も高まっています
感情が神経系やホルモン系、
内分泌系を介して免疫力を高めたり、
低めたりするようです。
ですから、喜びや安らぎの感情は
免疫力を高め、
逆に苦しみの感情は免疫力を抑制します
自分にとってどんな状態が、
「心地いいか？」
「気分がいいか？」
「幸せを感じるか？」
ほんの些細な事でいいので、
自分の中でリストアップしておくと
いいですね
例えば、
美味しいコーヒーを飲む、
大好きな曲を思い切りお風呂で歌う、
韓流ドラマをうっとりしながら見る、
犬とたわむれる、など…
過去の楽しい出来事を
思い出すのもGOOD！
心地いい状態の時は「気」は高まり、
血液循環、体温上昇、身体は活性化。
私は、異業種交流会やイベントに参加した時
エネルギーの高い方と接すると、
その方からの波動を感じ、熱くて、暑くて、
体温が上昇します
そんな空間に身を置いて、
自分のエネルギーを高めることも一つです。
身体が熱くてたまらないほど、
エネルギーの高い生き方を
するためにも是非、
ご自身の「快」を
リストアップしてみて下さい
「ココロが喜ぶ」
「カラダが喜ぶ」
そんな生き方をしていきたいですね
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