【生き方】ココロが喜ぶ、カラダが喜ぶ！

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滋賀で唯一の

0学鑑定士、典令佳テンレイカです

昨日はハードな一日の終わりに、アロママッサージをして頂き、血液は循環し、エネルギー溢れる朝を迎えております。

季節の変わり目、みなさんの心身はお疲れになっていませんか？

０学での「健康期」を迎えていらっしゃる方は特にご注意下さいね！

喜びや幸せに満ちている時、私たちの生命エネルギーは高まり、免疫力も高まっています。

感情が神経系やホルモン系、内分泌系を介して免疫力を高めたり、低めたりするようです。

ですから、喜びや安らぎの感情は免疫力を高め、逆に苦しみの感情は免疫力を抑制します。

自分にとってどんな状態が、
「心地いいか？」
「気分がいいか？」
「幸せを感じるか？」

ほんの些細な事でいいので、自分の中でリストアップしておくといいですね。

例えば、

美味しいコーヒーを飲む、
大好きな曲を思い切りお風呂で歌う、
韓流ドラマをうっとりしながら見る、
犬とたわむれる、など…

過去の楽しい出来事を思い出すのもGOOD☆

心地いい状態の時は「気」は高まり、血液循環、体温上昇、身体は活性化。

私は、異業種交流会やイベントに参加した時、エネルギーの高い方と接すると、その方からの波動を感じ、熱くて、暑くて、体温が上昇します。

そんな空間に身を置いて、自分のエネルギーを高めることも一つです。

身体が熱くてたまらないほど、エネルギーの高い生き方をするためにも是非、ご自身の「快」をリストアップしてみて下さい。

「ココロが喜ぶ」「カラダが喜ぶ」

そんな生き方をしていきたいですね☆

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典令佳 (テンレイカ) 滋賀県在住

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