Effective ways of reading English fluently.

今日は、geh先生と。英語をすらすらっと読む効果的な方法を。
http://www.talkenglish.com/ExtraLessons/SpeakingRules.aspx

私の場合、英語をすらすら、読めるか、と言われると、疑問です。

最近、ウエブ上の記事を使って、レッスンをしてもらっているのですが、
それだと、趣旨がはっきりしてる、というか、知りたい事がはっきりしてるので。比較的楽。

でも洋書、タイム、といった分厚い本や、読むだけでなく、その背景知識も必要、となる
ものは、まだまだ、修行が必要だなあ、と日々感じる今日この頃です。

このサイトを音読し、どう思うか、賛成か反対か？聞かれました。
用は、英語を流暢に話そうと思うときは
グラマーばかりに気を取られる事なく、
英語を話す環境に身を置く事、
リスニング、リーディング、スピーキング、最後にライティングなので、
どれか一つに偏る事なく、多面的に英語に接する事。
ということでした。

英語上達には、英語を使う環境に身を置く、というところで、
skype英会話、初めてよかったです。と話してました。

私のしているスカイプ英会話は

オンライン英会話 Pinas Online English　
フィリピンから特徴ある４つのサイト
Pinas Group 総合案内サイト ：　http://www.pinasgroup.com/
英会話の広場Pinas Square
多彩な講師陣の２４時間営業のスクールです。
http://www.pinassquare.com/
初心者向け Pinas Tutor
業界初の初心者レベル専用スクールです。
http://www.pinastutor.com/
中級者向け Pinas Speech
英語ニュースを題材に使用する中級者レベルのスクールです。
http://www.pinasspeech.com/
小学生向け Pinas Kids
小学生のみを対象としたキッズ専用スクールです。
http://www.pinaskids.com/
Facebookのページ ： http://www.facebook.com/PinasOnlineEnglish

今日のgeh先生は、発音がキレイで、声の質がきれい。
若いからかな？？２１とかいってた。ううう。。。

英語をしゃべるためには、グラマーだけでなく、
何をしゃべりたいのか、内容を持つ事も大事だなあ、と日々感じます。

よかったら一緒に英会話、しませんか？楽しいですよ！

今日はaysha先生と。

今日はaysha先生と。「脳に悪い習慣について。」話しました。
http://healthmad.com/mental-health/top-10-biggest-brain-damaging-habits/
（概要）
1）朝ご飯抜き。
朝ご飯抜きだと低血糖の状態が続く事になり、脳への栄養供給状態が悪くなり、それが原因で、脳の機能不全が起こります。
２）食べ過ぎ。
脳の動脈硬化の原因となり、メンタル的なパワーが不足します。
３）喫煙
脳の萎縮が起こり、アルツハイマー病を引き起こす事になりかねません。
４）糖分取り過ぎ
糖分の取り過ぎは、タンパク質やその他栄養分の吸収を妨げます。そういった栄養不慮は脳の発達を
妨げる事になりかねません。
５）大気汚染
体内で最も酸素を必要とする部分は、脳です。汚染された大気を吸い込む事は、脳へ酸素供給を妨げる事になり、脳の効率を悪くします。
６）睡眠不足
睡眠は方への休息を与えます。長期にわたる睡眠不足は、脳細胞の死を加速させるでしょう。
７）睡眠時、頭部を覆う事
頭部を睡眠時に覆うと、二酸化炭素濃度をあげ、酸素濃度をさげます。そうすると、脳に障害を起こす事になりかねません。
８）破損効果
病気の間も脳は機能しています。闘病中、熱心に仕事をしたり、勉学をする事は、脳の効率を下げる事だけでなく、脳に破損を与える事にもなりかねません。
９）めったにしゃべらない事。
知的な会話は脳の働きを促進します。
１０）刺激的な考えを欠く事。
物事を考える事は、脳を訓練するための最も良い方法です。脳への刺激を怠ると、脳の萎縮が起こります。

授業にて）疑問点で、overreacting が怒り過ぎで脳に悪いのは分かるけど、例えば友達にプレゼントを渡して、overreacting なら嬉しいのですが、それも脳に悪いのですか？
と聞くと。
感情がコントロールできない状態の事で、喜びすぎて死んだ人を知っている。
とのこと。
何事も、程々に。がいいんですね。で、納得。

朝食、日本はどんな食べ物を食べてるのですか？と聞かれ、
年代、個人によります。シニア世代は、ご飯に、焼き魚、煮た野菜に醤油で味付けといったもの（おひたしを言ったつもり。）が多いですが、私世代（３０－４０代）は、パン、シリアス、野菜、果物、といった軽めの物を食べる人が多い。若い世代では、ファーストフード、ジャンクフードを取る人もいる。
もっと若い世代、小学生になると、核家族か、３世帯かにもよると思う。
と言いました。

覚えておきたい単語）
insufficient supply 　不十分な供給
brain artery 　　　　脳の動脈
brain shrinkage　　脳の萎縮
interrupt the absorption of nutrients　栄養の吸収を妨げる
mulnutrition　　　栄養不足
inhale polluted air　汚染された大気を吸い込む
brain efficiency 　　脳の効率化
sleep deprivation　睡眠不足
carbon dioxide　　二酸化炭素
brain damaging effects　脳を破損させる効果
intelectual conversation　知的な会話
brain stimulation thought 　脳を刺激する考え

ちなみに私がしている英会話は

オンライン英会話 Pinas Online English　
フィリピンから特徴ある４つのサイト
Pinas Group 総合案内サイト ：　http://www.pinasgroup.com/
英会話の広場Pinas Square
多彩な講師陣の２４時間営業のスクールです。
http://www.pinassquare.com/
初心者向け Pinas Tutor
業界初の初心者レベル専用スクールです。
http://www.pinastutor.com/
中級者向け Pinas Speech
英語ニュースを題材に使用する中級者レベルのスクールです。
http://www.pinasspeech.com/
小学生向け Pinas Kids
小学生のみを対象としたキッズ専用スクールです。
http://www.pinaskids.com/
Facebookのページ ： http://www.facebook.com/PinasOnlineEnglish

健康に興味があるので、健康の事で先生とおしゃべりしました。
あなたの得意分野で、英語でお話ししませんか？
レベルに応じてコース設定可能なので、どなたにでもお勧めできます。
楽しいですよ！！

Skype英会話、Joanne先生と。Eating citrus 柑橘類は女性の味方！

柑橘類は女性の味方！という記事を使って、Joanne先生と英会話を！
http://newsinfo.inquirer.net/151125/eating-citrus-lowers-womens-stroke-risk-study

概要）定期的にオレンジやグレープフルーツといった、柑橘類を食べている女性は、心臓発作の原因となる、凝血の危険性が低い、と木曜日発刊されたあるアメリカの研究誌で発表された。

アメリカ人の看護婦からの１４年間に及ぶ研究からなるもので、毎年４年間、どのような食物、もちろん果物や野菜も含めて、それらを報告する、というもので、約６９６２２人を対象に行いました。

フラボノイド効果を目的とした研究です。フラボノイドというのは、果物、野菜、ダークチョコレート、赤ワインと言ったような食品に含有されている種の物です。

典型的なアメリカの食事において、６つすべて形のフラボノイドを消化しているのですが、それらは心臓発作を防ぐ作用があるとは言われていません。オレンジやグレープフルーツ、そしてそれらの濃縮ジュースを食べる人は取らない人と比較すると、約１９パーセントほど発作発生率が低い、と示されています。

果物、野菜、特にビタミンCを豊富に含んでいる物を摂取すると、発作率を減少させる、
とAedin Cassidy 心臓発作の分野での権威はアメリカン心臓組織の月刊誌で述べてます。

血管組織を改善し、免疫の抵抗力を上げるいくつかのメカニズムを通じて、抵抗力を上げる役割が
フラボノイドにはあります、とCassidy氏、東アングリア大ノーウィッチ医療学校の栄養学教授は
言っています。

より研究を深め、更にはっきりとした関連性を、そして、女性達は飲み物、砂糖たっぷりの物を取るより、オレンジやグレープを取るように、促進しています。

柑橘類から抽出したフラボノイドは、体重増加を抑え、メタボリックシンドローム（糖尿病Ⅱ型や心臓病の危険性が高い状態）になる事を防ぐ効果があります。

今日は、柑橘類、についてしたのですが、フィリピンでは柑橘類は少ない、とのこと、日本の方がご存知ですね。と言われました。フィリピンはトロピカルフルーツは沢山あるんだけどね、と言われてました。

Vit C stronger one's health. というと、この場合は、strongthen とすべきだ、と。
日本人は、glowing skin で、お肌が綺麗だけど、なにかしているのか？？
と聞かれました。。。
人によるし、年代にもよります。女性にはperiod があるので、その前はacne やお肌がざらざらに
なるけど、終わると、すっきりする。。
中高生は、acne (にきび)で悩まされるけど、３０代から４０代は、eye bugs(しみ　そばかす)で
悩まされる。状況は違うけど、お肌で悩むのは、どの年代の女性もです。。。。と言いました。

cucumber やcitrusを顔にのせたりするのか？フィリピンではlemonやkaramansiを脇に（armpit）に
はさんで、匂いを取ったり、消臭をするけど、といわれ。。。

自然派化粧をする人もいるが、敏感肌の人は、皮膚科に行って、お医者さんに処方してもらって
ローションやお化粧品をそろえる人いるし。気を使う人は、沢山のお金をかけてお肌に費やすし、
気にしない人は、まったくお化粧しなかったり、と、人により、地域により、また、年代により
様々だ、と言いました。

フィリピンも、そうだ。とのこと。。。

女性ならではのお肌の悩みで、言い出すと、尽きないです。
結局の所は、お財布の許す限り、自分の許容範囲で、満足いくまで。。。という所で落ち着きました。

先生と、健康、美容について、お話でした。
ちなみに私がしている英会話は

オンライン英会話 Pinas Online English　
フィリピンから特徴ある４つのサイト
Pinas Group 総合案内サイト ：　http://www.pinasgroup.com/
英会話の広場Pinas Square
多彩な講師陣の２４時間営業のスクールです。
http://www.pinassquare.com/
初心者向け Pinas Tutor
業界初の初心者レベル専用スクールです。
http://www.pinastutor.com/
中級者向け Pinas Speech
英語ニュースを題材に使用する中級者レベルのスクールです。
http://www.pinasspeech.com/
小学生向け Pinas Kids
小学生のみを対象としたキッズ専用スクールです。
http://www.pinaskids.com/
Facebookのページ ： http://www.facebook.com/PinasOnlineEnglish

色んなコースがセッティングされているので、
老若男女、様々な年代の方におすすめです。
自分の興味ある話題を、英語でしゃべって、
英語に対する、自信をつけませんか？　良かったら一緒に勉強しませんか？？