ダイエットダンス！！

夏の間、暑くてあまり運動をできなかったので・・・

一回りも二回りもビルドアップしたような感じです⤵⤵

夏こそやせないといけないのに、逆に太るとは・・・

最近、だいぶ涼しくなってきたので、たるんだ体を締め直すかなぁ⤴

今月、健康診断を受けます。

今年こそ、メタボから脱出するぞ

おじさん、なんか楽しそうですねぇ

何をしてるのでしょう

いつも裸でスミマセン

夏の間も一応、ランニングマシーンは頑張ってました

音楽を大音量で聞きながらランニングするのも楽しいのですが・・・

毎日では飽きてしまいました

何かおもしろい運動はないかなぁ

いいものを発見❗

ダイエットダンスです

YouTubeのダイエットダンス

ダンス初心者の僕にとってはかなりの運動です

けっこう、きつい

でも・・・

国民の8割はご存知だと思いますが・・・

僕は女性の「くびれ」が大好きです

ステキなくびれ

お姉さんの後ろ姿を見ながらなら、

楽しく続けられそう

今日も頑張るぞ

10分くらいの動画を2セットやると汗だくになります

毎朝、ランニングマシーンとダンスを交互にやって汗をかいてます

楽しくないと続けられないですからね

健康診断でリベンジします

それにしても・・・

やせないなぁ