こんにちは！仙台泉店の吉田です。
先日3月24日～25日の2日間、スタッフの勉強会を開催しました
北は北海道、南は香川からたくさんのスタッフが集まり、
情報を共有したり、実際に新しいメソッドを体験したりと
とても有意義な勉強会となりました。
24日は、トライリングス代表取締役/やまおく体操考案者でもある、
山奥の講義の元、『フリーウエイト講座』を会員様向けに行いました！
まずは山奥から身体や神経についてのお話があり、
そのあとウォーミングアップもかねて皆で軽く運動し、少しの運動や
ポイントへの刺激だけでもおこる身体の変化を実感・体験して頂きました
神経筋制御論は、奥が深いですね…！
そのあとはいよいよ、ダンベルを使った運動に移ります。
ダンベルの運動といえば、きつい、しんどいのイメージがありますが、
やまおく式のフリーウエイトはそんなことはありません！
さらに、トライリングスのマシンとの運動を組み合わせることで、
よりダンベルの運動も上手にできるようになっていきます。
実際に、会員様にもマシン×ダンベルの運動にて運動して頂きました。
（会員様だけではなく、スタッフも一緒に運動しています
）
今日学んだことを忘れないように、復習しながら自分のものにしていきましょう！
参加して下さった皆さん、ありがとうございました！
仙台泉店
吉田