こんにちは。トライリングス三軒茶屋でございます。
腰痛や五十肩でお悩みというA様、ご入会頂いてから一カ月が経ちました。
週２日～ペースでとても熱心に通って頂いております。
今回はそんなA様の姿勢比較写真を見てみましょう。
(全て写真左側が１カ月前、右側が１カ月後となっております)
まずは万歳の姿勢。
広背筋の短縮がとれて腕がしっかりと頭上まで挙上出来ているのがハッキリとわかりますね。
目線もしっかりと前に向いておりとても綺麗な姿勢になっています。
続いて、後ろに腕を挙げている写真。
１カ月前は肩回りの柔軟性が足りていないため、上体を倒して無理に腕を挙げようとしています。
それに対し１カ月後は肩回りの柔軟性が増したため背筋は真っすぐなまま、腕だけが後ろに挙がっています！
最後に前屈の写真です。
１カ月前は背中を丸めてなんとか、床を触ろうとしているように見えますね。
それに対し、１カ月後は股関節からしっかりと身体を折り曲げるように前屈が出来ています！！
A様からもトライリングスで得た実感として
「肩が動かしやすくなった、腰痛が気にならなくなった、姿勢が良くなった気がする」
というお言葉を頂いております！！
いかがでしたか？
トライリングスの辛くない簡単トレーニングで身体が変わります。
まだ体験したことがない方、是非体験してみてください。