今日もポカポカ良い天気。
さてどこかでテイクアウトして（ホントはお弁当作ったらいいんだろけど）、
お外でランチ食べましょかね〜
そして
私は3年ほどプロテイン&サプリをしてるのだけど、昨年から筋トレもスタート。
ヨガ歴は15年。 コロナ禍でスタジオに行けなくなり、YouTubeで物色してたら、じゃんじゃん良いヨガ動画があるじゃないですか〜！
インストラクターのもとで10年以上してるので、基礎は出来ているはず。 私の通っていたスタジオは、担当制なので基本同じクラス。
飽き性の私は、色んなクラスを受けたい。フローヨガの次はハタとか、、
YouTubeは色々できていいよね。
スタジオはスタジオの良さがあるんだけどね。
という訳で宅トレにはまり、筋トレ動画をするようになり、今に至る。
筋トレについては、またブログで書きたいな。