本日の晩御飯
脂質制限食のつもり
デザートにスイカとキウイ
3割麦ご飯
野菜たっぷり味噌汁
カツオのたたき
ささみときゅうりの梅肉和え
春カツオは脂質↓秋のカツオは脂質↑
では6月のカツオは如何に！
ご飯にごまかけすぎかな…
お酒やめて出費が減るかと思ったけど、食べていいもの限られるから、節約難しそうだなー
変わらないか増えてる気がする
変わらないか増えてる気がする
家計簿つけてるので、続けてれば見えてくるでしょう
なかなか下がらなかった頑固な血圧がやっと下がってきた！禁酒効果かしら？
血圧:朝126 95
体重:-1.9kg
おまけ
あっ
半分だけねっ