巨大地震

地面が割れた…
このまま地球が割れるかと思った。

震度6、余震が震度5、
こんなに怖い思いしたことない。

ずーっと揺れてる感じが！
みんな、大丈夫かな…

泳ぐ

いつかはトライアスロンを目指しジムで＆は

やってるんですが、泳ぐことがどうも苦手でして・・・

先日Ｍさんに泳ぐ＜コツ＞を永遠と話してもらい、

忘れる前に昨日泳ぎに行ってきました。

息を吐きながら泳ぐ

おもいっきり飲みましたね、プールの水

いきなりやろうとしたのが大間違い。

ビート板を使い、徐々に吐きながらという

泳ぎができるように（多分）なってきました。

ビート板、いいですね～これ。

最初なんか恥ずかしい感じがあったけど

そんなこと言ってられない。

股に挟んで息継ぎのタイミングを取ったり

下半身が浮く感覚をつかんだり

ともかく力まずに泳ぐことを覚えないと。

ちなみに最長記録は５０Ｍ

目指せ１０００Ｍ

何倍泳ぐんだ～

先週の土曜にマイコース(足利カントリークラブ）へ行ってきました。

今回は飛駒コース。７：１０スタートでした。

天気はよかったけど、気温が前日が２０度！！当日は８度

朝は０度、かなり寒く感じましたね。

さて、結果は・・・

ＯＵＴ４５・ＩＮ５４

やってもーたー

前半の調子で連続８０台と思ったのに、なかなか。

さて、次回は３／１２、もっともっとがんばらにゃ。