スピリチュアルレッスン 211
温泉でデトックス
今日は昼から、この温泉に行って来ました。
無色でとろみのある泉質。内風呂は少しだけ堪能して、露天風呂入り浸り状態。
時々、赤釜風呂のミストサウナで身体に塩を塗してデトックス。
露天の滝や蝉の声。雰囲気も申し分なく堪能。
遅いお昼ご飯に食べたチゲ鍋も美味しく頂きました。
夏に温泉でデトックス、また行きたいです。
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・スピリチュアルレッスンの実行
・赤マイの設定と摂取
・石達への設定
・呼吸法
・情報の収集
・1日2％自分への投資
・昨日（8/15）は7時起床、25時就寝
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【今日のゆる体操】
・手首プラプラ体操
・腰モゾモゾ体操
・すねプラプラ体操
・ひざコゾコゾ体操
・背もたれ首モゾモゾ体操
・腕支え腰モゾモゾ体操
・肩ゆったり回し体操