蒸し暑い！・スピリチュアルレッスンの実行：スピリチュアルレッスン 251『口癖を検証する』・赤マイの設定と摂取・石達への設定・呼吸法・情報の収集・1日2％自分への投資・一昨日（6/14）は5時30分起床、23時就寝・昨日（6/15）は6時起床、24時就寝
