出勤日でした！

・スピリチュアルレッスンの実行：スピリチュアルレッスン　184『新しく挑戦することは？』
・赤マイの設定と摂取
・石達への設定
・呼吸法
・情報の収集
・1日2％自分への投資
・一昨日（7/22）は5時起床、23時就寝
・昨日（7/23）は5時30分起床、22時就寝