ほぼ三ヶ月ぶりの美容室。
更に短くなってすっきりしました！
＊ ＊＊
・スピリチュアルレッスンの実行：レッスン127『ハッカでゴミ捨て（デトックス)をする』
・赤マイの設定と摂取
・石達への設定
・呼吸法
・情報の収集
・1日2％自分への投資
・一昨日（6/12）は5時30起床、23時30分就寝
・昨日（6/13）は7時起床、24時就寝
＊＊＊
【今日の読み物】
・疲れない体をつくる「和」の身体作法
【今日のゆる体操】
・手首プラプラ体操
・腰モゾモゾ体操
・すねプラプラ体操
更に短くなってすっきりしました！
＊ ＊＊
・スピリチュアルレッスンの実行：レッスン127『ハッカでゴミ捨て（デトックス)をする』
・赤マイの設定と摂取
・石達への設定
・呼吸法
・情報の収集
・1日2％自分への投資
・一昨日（6/12）は5時30起床、23時30分就寝
・昨日（6/13）は7時起床、24時就寝
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【今日の読み物】
・疲れない体をつくる「和」の身体作法
【今日のゆる体操】
・手首プラプラ体操
・腰モゾモゾ体操
・すねプラプラ体操