秋晴れ・スピリチュアルレッスンの実行：スピリチュアルレッスン 244『空き時間にすること』・赤マイの設定と摂取・石達への設定・呼吸法・情報の収集・1日2％自分への投資・9/15は5時30分起床、23時就寝・9/16は5時30分起床、24時就寝・9/17は5時30分起床、28時就寝
