レッスン 166

スピリチュアルレッスン　166

ストレス解消法は？

・入浴
・睡眠
・読書
・家族や友人と会う事

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・スピリチュアルレッスンの実行
・赤マイの設定と摂取
・石達への設定
・呼吸法
・情報の収集
・1日2％自分への投資
・昨日（6/7）は6時00起床、24時30分就寝


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【今日の読み物】
・究極の身体


【今日のゆる体操】
・手首プラプラ体操
・腰モゾモゾ体操

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一昨日と昨日、遠出をしていました。
そのおかげで惰性的につながりのあった人との関係が清算。
ひとつ区切りがつきました。
セールはタイムリミットギリギリで拝見。
アップされている石達を見て、さらにスッキリしました。
ありがとうございます。