久しぶりに青空・スピリチュアルレッスンの実行：スピリチュアルレッスン 202『湿度の変化に強くなるスイッチ創り』・赤マイの設定と摂取・石達への設定・呼吸法・情報の収集・1日2％自分への投資・昨日（7/3）は5時30分起床、23時就寝
