スピリチュアルレッスン 229
食のエネルギーの循環に関して考える
普段から口に入れる（食べる）事に関して、意識してない。
仕事をするようになって、無頓着になりました。
これって、怖い事だな。
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・スピリチュアルレッスンの実行
・赤マイの設定と摂取
・石達への設定
・呼吸法
・情報の収集
・1日2％自分への投資
・昨日（9/3）は5時30分起床、23時30分就寝
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【今日のゆる体操】
・手首プラプラ体操
・腰モゾモゾ体操
・すねプラプラ体操
・ひざコゾコゾ体操
・背もたれ首モゾモゾ体操
・腕支え腰モゾモゾ体操
・肩ゆったり回し体操