あっという間に月曜日・スピリチュアルレッスンの実行：スピリチュアルレッスン 244『空き時間にすること』・赤マイの設定と摂取・石達への設定・呼吸法・情報の収集・1日2％自分への投資・9/3は5時30分起床、23時就寝・9/4は7時起床、22時就寝・9/5は7時30分起床、27時就寝
