誕生日でした

・スピリチュアルレッスンの実行：スピリチュアルレッスン　222『夏から秋への変わり目』
・赤マイの設定と摂取
・石達への設定
・呼吸法
・情報の収集
・1日2％自分への投資
・8/24は5時30分起床、23時就寝
・8/25は5時30分起床、22時就寝