硬式野球室内練習場『トリプルエー』トレーナーの上野です。
あえてタブーと言われる形で練習する。。。
百害あって一利なし…
と思われがちですが、案外そうでもありません。
バッティングでいえば
・身体を突っ込む
・体重移動をしない
・引っ掛ける
・軸脚に乗せない
・腰を開く
などなど…
一般にはさせたくない動きですが、あえてやってみます。
今まで動いていなかった部位が不思議と動いいる。
なった事ない部位が筋肉痛に…
となります。
人間の身体は使わなくなると、固めてしまったり動かなくなっていきます。
高性能な靴を履くと本来持っている足の性能が奪われるように…
あえてのタブーで身体の活性化をして見て下さいね(^_－)－☆
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