こんにちは
アロマ心理教室の金丸です
先週お会いしたお客様から
全く症状はないのだけど
会社の人がコロナ陽性で
私も濃厚接触者になってしまい
自宅待機になってしまいました
症状もなく元気いっぱいなので
大丈夫とは思うのですが
何かあったら
随時ご連絡しますね
と、お電話をいただきました
おおおおおお！！
えええええ！！！としか
声が出せず
オロオロと部屋の中を
歩き回ってしまいました
こんなに騒がれていても
頻繁に見る
芸能人の方が亡くなっても
自宅待機になったと聞いても
まだまだ遠くにいるコロナが
とても目の前に迫ってきた
なんとも言えない恐怖を感じました
誰かに移すかも・・という恐怖
自分だけではなく
周りの人たちの予防アドバイスも
強化していきたいと思います
旬の食べ物を積極的に
摂取しましょう（食べ過ぎ注意）
４月１６日は春の土用入り
季節の変わり目の
体調を崩しやすいと言われる
時期に入ります
春の土用は五月病に現れるように
・なんとなく憂鬱
・やる気が出ない
・気力が湧かない
・だるくて重い
などなど
体にも心にも現れやすい時期
消化の良いものを
しっかり噛んで食べて
朝のお白湯で体の気をめぐらせ
内臓の働きをサポートして
いっぱい笑って
深い呼吸とともにリラックス
ゆっくりお風呂に浸かって
１秒でも早くお布団に入りましょう
自律神経のサポートは
アロマが得意とする作用の１つ
午前は
ローズマリー、サイプレス
ジュニパーなどの香りに
爽やかなレモン、マンダリンをブレンドし
交感神経を優位にする
お手伝いをして
夕方以降は
ラベンダーアングスティフォリア
カモマイル、レモングラスなどに
穏やかな気持ちになれる
オレンジスイートやタンジェリンを
ブレンドして
副交感神経が優位になれる
お手伝いをいたしましょう
モヤっと不調
そんな時には
アロマはとても活躍してくれますよ