アロマ心理教室
かなまるです
先日来られた３０代のママさん
OLUOLUのある町から
車で２０分ちょっとの
山の中にご自宅があります
猿・猪・狸・野うさぎが
普通（？）にいるところ
夜になると街灯だけなので
恐怖しかないと言われていました
私も帰り道は
橋を渡らなくてはいけませんし
痴漢やひったくりが多く
なんとも薄気味悪いのですが
きっとそれ以上なのだと
容易に想像できます
夕方以降は
外に出るのは不安ですし
家族が戻ってくるか心配
このダブルの恐怖が
グワーッと襲ってきて
どうにかなりそうなのだとか
不安と心配の間のモヤモヤ
これが焦りとなって
ストレスになっていきます
まずは
予想される恐怖に対する
対応策を書き出してみること
これで大丈夫と思えるまで
しっかりと出して対応できている
イメージを描くこと
そこまでやってみて
夜も眠れないほどの
ストレスや緊張を感じたら
アロマの登場です
アロマ心理では
香りの好みでストレスの感じ方を
紐解いていきます
さらに
選ばれた香りをベースに
ホームケアのアイテムを作ったり
サポートの香りを作ります
夜の時間が長くなってくる頃
心配、不安を感じる方が
少しずつ増えてきます
少しゆったり出来る時間を作るべく
香りとともにサポートさせてもらいます
この精油が好きなんですけど・・
知りたい時にはお気軽に♡
