こんにちは
アロマ心理教室・OLUOLU
かなまるです
ちょうど、
４月の終わりの頃
連休の間にしっかり組み立てて
令和からは
バリバリ頑張ります！
そう言っていた受講生さん
私もその頃
そろそろやらなきゃ・・と
思っていたことがあったので
共に頑張りましょう！！
なんて話をしていました
お久しぶりにお会いしたら
連休の間に全く進まずで
とっても焦りともどかしさを感じました
長い休みがあるからといって
物事が進むってことはありません
１０日もあると
１日くらい・・・
今日までは・・・
明日からは・・・などと思いながら
全く進んでなかったりするんですよね
これって
１２月に２０１９年は！と
立てた目標ややりたいことリストにも
通ずることがあり
進捗を見直してみて
できてない・・・
私ってダメだわ・・・と
自分責めがはじまてしまうことがあります
うまくいっていない時は特に
私のココが悪いんだわ
私のやり方が間違ってる
そもそも私には無理な事なんだわ・・
そうすると
何をやってもうまくいくはずないと
潜在意識の中に「あきらめ思考」が
刷り込まれていって
やろうと思っても
何も進まなかったり
やらない理由を探し出したり
立てた目標さえ忘れてしまいます
見直したって
どうせダメでしょ？
自然とそう思っているんですよね
それならそれで
目標なんて立てなきゃいいのに
立てちゃうんですよね・・・
私もそんな生活が
ずっと続いていました
自分を責めてればいいと
無自覚に思っていたのかもしれません
香りのチェックをしながら
自分自身の「今」を確認し
なりたい、ありたい、に近づくための
小さな１歩を積み重ねると
年頭に立てた目標は
７割完了していて
今日は新たに追加をしました
受講生さんも同様に
日々のチェックと振り返りを今日から開始
１年の折り返しの月に
気持ち新たに年頭の目標を見直して
そのための１か月をどう過ごすか？
今日作った香りを嗅いで
「これならやれそうです」という
受講生さんはとても頼もしかったです
気づいた時が変わりどき
自分を責める前に
自分に気づいて、
いたわりましょう
それが済んだら
行動あるのみです！
それではまた明日