こんにちは
アロマ心理教室・OLUOLU
かなまるです
気持ちや感情を伝えるって
とっても難しい
何も浮かばないんです
初めてセッションを
受けている時に
よく言われる言葉です
難しいですよね
今でこそ
ペラペラ喋りますが
４年ほど前までは
いい人であろうと
正解の回答探しをするあまり
思ったことは何も言えず
結構
後であーだこーだ言う
面倒臭いタイプ
今でこそ
おかしくないかい？
こうしたらいいんじゃない？
そう思ったら
率先して言っちゃうのですが
アロマ心理のベースにある
コーチングや自己啓発での
トレーニングのおかげ
さらに
アロマ心理セルフセッションで
日々ノートに書き出しています
事実だけではなくて
自分がどう捉えたか？
どう感じたか？
どうしたらいいと思っているか？
出来事から感情にフォーカスして
書き出すようにすることで
言葉にできるようになってきました
思っていないと
書くことができない
書くことができないなら
伝わる言葉でしゃべることができない
気持ちの整理
香りを嗅ぎながら
毎日少しずつ
自分の感情をグッと
引き出してみませんか？
素直に言葉にできるようになると
人間県関係も
仕事も
マルッとうまくいくように
なりますよ
それではまた明日