こんにちは
アロマ心理教室・OLUOLU
かなまるです
無性に食べたくなるものってなんですか？
昨夜は無性に
カッパえびせんが食べたくなりました
（食べませんでしたが）
この話を
アーユルベーダーの知識がある
受講生さんにお話ししたら
ピッタやカッパの説明の後
思考がまとまらないってことは
なかったですか？と
いろいろと質問をくれました
もう一人
ダイエットアドバイザーの受講生さんは
体が塩気を求める時は
ミネラルがちょっと足りてないのかも
すごく汗をかいたりしませんでしたか？と
今度は体のコンディションについて
いろいろと質問をくれました
どちらにも当てはまることが
たくさんあって
体のことにも、気持ちのことにも
どちらにも気づきがありました
体も心も互いに影響しあっています
一方からだけ見るのとは違い
多面的に１つの事象を見ることができると
とらわれすぎず
おおらかな気持ちで
クライアントさんの気づきが大きいですねと
受講生さんたちが話をしていました
アロマ心理も同じく
〇〇の香りが今はとても心地いいという
１つの事象から
気持ちの面ではこんな時
体の面ではこんな時と
自分で自分のことに気づくための
ヒントをセラピストからもらい
クライアントが自分で
今からやるべきことを
導き出すというセッションになります
最近眠れてますか？
この香りには血圧を下げる作用があり
緊張が続いていたり
イライラが続いている時に欲しくなる香りです
という説明から
・・・そういえば今はと
自分の現状の整理が始まります
グッと引き出すための質問や
食事や睡眠やホルモンのことなど
上級クラスでは学んでいきます
覚えることがたくさんと
言われるのですが
自分の生活の中でも気をつけておきたいことが
たくさんあるので
より実践的に学んでもらっています
昨日の塩分が欲しかった私が
選んだ香りは
ペパーミント
頭の中のすっきり感と
やる気が出ないくらい
体がヘトヘトだったりしていました
あったかいお味噌汁で
食欲がおさまったのですよ
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