Day.539
今年から使っている
フランクリンプランナー
やっと使い方がわかってきたような・・
そんな気がする１１８日目
（ちゃんとね毎日書いてあるの）
今年の残り日数も書いてあって
（残り２４７日）
今年の３分の１が過ぎるんだなぁと
ちょっぴり焦り気味（？）なのです
で
昨日のお言葉が
ジョージ・ザヴィルさんの
「時間の無駄遣いは一種の自殺行為である。」
ハッとしません？
私の場合、前日の夜
翌日のスケジュールを時系列に書いて
明日はどんな日にしようかと
軽くイメージをして
朝起きて
手帳を見ながら
今日１日の流れと
やるべきことを再度確認して
夜に
気づいたこととかよかったこと
改善したいことなど
１日の振り返りをするのですが
たまにね
何やってんだろう？って
自分に腹が立つ時があるんですよね
テレビ見ちゃったとか
友達の愚痴に引っ張られたとか
猫と遊んだ・・
余暇の時間もちゃんと取ってるので
上記のことが悪いわけではないのです
ですが・・
〇〇し過ぎてやるべきことができてない
要は
時間を無駄に使ってしまって
自分で決めたことができてないって日
自分との約束は簡単に破れますからね・・
明日からダイエットだ！
よーし早起きするぞ！！
ブログは午前中に！
１時間は読書するぜ！！そう決めても
１日終わって
まぁいいか。。。
今日は友達の悩み相談にも乗れたし
猫もご満悦だったし。。。
明日から頑張ろう
そうやってまぁいいかと
延ばし延ばしにしていると
気がつけば３分の１が終わるというね
キャーーーでしょう？
受講生さんもよく
きゃーって言います^^
アロマ心理のセッション後の
ホームワークに
Daily Action Reportという
自分で自分をチェックできる
シートがあります
１日に１つだけ
決めたことを実行してみる
と、いうもの
大きなことでなくてもいいのです
例えば
◯ 会社で自分から挨拶する
◯ 同僚や後輩に笑顔でありがとうという
◯ １日１箇所片付ける
◯ 大きく深呼吸する
◯ 営業になることを１つやる
人によってそれぞれですが
小さな１つを積み重ねることで
大きな成果や気づきになります
何をどうしていいやら
今日も１日が終わってしまった
人に流されてしまった
なんて思うことがあれば
香りとワークを味方につけて
毎日を積み重ねること
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